ニュース

【祝日特別プログラム】8/10(月・祝)山の日タイムスケジュール

8月10日(月・祝)山の日タイムスケジュール

 

トピックス

◆10:30~ スタジオB 美BODYMAKE & YOGA

 柔軟性の向上や体幹を鍛えながら、ボディバランスを整え、美しくカッコいいボディにbodymakeしていくクラスです。

 

◆11:30~ 芝生エリア 卓球大会

 11:30に芝生エリアにお集まりいただき、スタッフに参加の旨をお申し出ください。

 どなたでもご参加頂けますので、お気軽にご参加ください。

 

◆12:15~ スタジオB ボディメンテナンス

 血流リンパの流れを良くし、冷え、むくみの解消などを目的としたプログラムです。

 

◆13:00~ スタジオA シェイプサーキット

 シンプルな有酸素運動と自重トレーニングを交互にサーキット形式で行うことによって、

より脂肪燃焼効果が上がります。